Kung Fu auf allen Ebenen

Wing Chun Kung Fu

Direkte wirksam und schnell.
Wing Chun ist spezialisiert auf Gleichzeitigkeit, das bedeutet man lernt in einer Zeit den kommenden Schlag abzuwehren und gleichzeitig zu kontern.
Wing Chun beruht auf der Zentrallinie und agiert auf sehr kurzer Distanz.

Auch im fortgeschrittenen Alter ist das Erlernen von Wing Chun immer noch möglich, da es sich auf deine speziellen Körperlichen Gegebenheiten anpassen lässt.

Escrima Stock und Messerkampf

Präzis und geschickt.
Der Umgang mit Waffen ist eine Herausforderung für sich.

Es braucht mehr Aufmerksamkeit und Präzision, wenn man sich in diese Kampfkunst einarbeiten will.

Selbstverteidigung

Für Jugendliche, Kicks, Kraftaufbau, Körperstabilisation, und Ausdauer.
Für heranwachsende Jugendliche ist Kampfsport, Kampfkunst ein sensationeller Begleiter, um die eigenen hormonellen Veränderungen besser zu meistern.
Die Jugendlichen lernen auf dynamische Art ihren Körper besser zu optimieren und zu pflegen.

Kinder Kung Fu

Für Kinder um die Motorischen und Neuronalen Funktionen zu optimieren.

Die Kinder lernen im Kinder Kung Fu ihre eigenen Körperlichen Möglichkeiten zu entdecken. Durch gezielte Bewegungsabläufe die links und rechts ausgeführt werden, erschliessen sich beim heranwachsenden Kind neue neuronale Verbindungen im Gehirn. 

Kein Hobby

Kung Fu / Selbstverteidigung ist nicht zu vergleichen mit einem Hobby, es beinhaltet alle deine Sinne, du lernst hier deinen Körper, deine Mentale Verfassung und Emotionen besser zu verstehen.
 
Die Arbeit ist an dir selbst zu machen, hier kannst du dich nicht auf andere verlassen wie in einem Mannschaftssport, Fehler die du begehst werden unmittelbar gespürt und erkannt, es gibt da keinen Platz für Oberflächlichkeit oder Ablenkung, beides wirkt sich direkt bei dir aus.
 
Deine ganze Aufmerksamkeit wird benötigt, wenn du es richtig machen möchtest, was auch Sinn macht den es geht ja um deinen Schutz und Wohlergehen.
Es ist ein Lebenswerk an sich und nicht nur Sport, du lernst in jedem Training deine Aufmerksamkeit neu zu optimieren, zu stärken, deine Bewegungen zu meistern, verbessern und zugleich deinen Körper fit zu halten.

Gesundheit auf allen Ebenen

Tai-Chi

für eine aufrechte und stabile Haltung.
Hier trainierst du die Standardisierten Tai-Chi Formen.
Sanfte und fliessende Bewegungen bringen dich in einen wunderschönen Gemütszustand.
Allein oder in Gruppen wirst du in diese Kunst der Bewegung eingeschult. Der positive Aspekt dieses Training bringt dir Ruhe und Gelassenheit. Die Täglichen Stressfaktoren verschwinden nach und nach. Es hat eine positive Wirkung auf deinen Blutdruck, Beweglichkeit, Schmerzminderung und deine Atmung. Durch Tai-Chi wird dein Körper auf sanfte Art gestärkt. Deine Muskulatur wird an den Beinen, Gesäss und am unteren Rücken stimuliert. Du wirst merken, dass deine Schrittsicherheit, Balance sowie dein Rückgrat stabiler wird. Dein Körper profitiert auch von mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Frische. Versuche es und besuche ein unverbindliches Probetraining im
Tai-Chi.

Qi Gong

um Energie zu Tanken
Alt, bewährte Methoden mit langen Erfahrungswerten die Jahrhunderte bis Jahrtausende zurückreichen, sie sind die Wegweiser für uns und auch für die, die nach uns kommen. 
Es gibt unzählige schriftliche Überlieferungen und auch noch praktizierende Menschen, die diese Erfahrungen teilen. 
Viele dieser Übungen sind für die Jetzigen Menschen immer noch praktizierbar, man braucht sich nicht in eine Isolation zu stecken oder als Eremit zu leben, um sich selbst besser kennenzulernen.
In der heutigen Zeit hat man sehr gute Möglichkeiten sich so einzurichten, dass es fast für jeden Menschen möglich ist. Versuchen Sie es mal.

Hatha Yoga

Und Gymnastik für dein Wohlbefinden im Körper
Durch gezielte Übungen werden die Muskeln, Bänder, Sehnen, Knochen, das Nervensystem, usw. in eine natürliche Ausrichtung gebracht.
Die Wirkung des Yogas auf den ganzen Menschen zeigt sich auf verschiedene Arten.
Die Aufmerksamkeit auf sich selbst wird gefördert.
Die Empfänglichkeit in verschiedenen Ebene wird gesteigert. 
Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Durch Achtsamkeit und die Koordination von Atem und Bewegung wird die Selbstwahrnehmung geübt und dadurch die erste Voraussetzung geschaffen, Verhaltensmuster zu ändern – sofern man das will.

Meditation

Um deine Aufmerksamkeit zu festigen, mit verschiedenen Techniken bist du in der Lage,
zu spüren wo du genau in deinem Körper bist.
Du kannst Einfluss nehmen und steuern wie du dich im innersten (spüren und fühlen) kannst.
Vergiss nicht, du bist der Einzige der den direkten Zugang dazu hat.

Atmung

Atemschulung um dich zu Entspannen
Die Atmung ist die erste eigenständige Energieaufnahme nach der Geburt.
Es gibt verschiedene Methoden mit der Atmung bewusst zu arbeiten.
Um gezielt Reaktionen oder Resultate zu erreichen, gibt es unterschiedliche Atemtechniken die du erlernen kannst.
Deine Konzentration wird gesteigert, du lernst dich besser zu entspannen.
Die Durchblutung wird gefördert.
Unser heutiges Lebenssystem wandelt sich ständig, wir müssen uns an umständliche Lebensbedingungen oder weite Arbeitswege
anpassen.
Da ist es durchaus möglich, dass man sich selbst vollkommen vergisst und unweigerlich Stress Symptome generiert.
Die erste Pflicht für dich selbst ist, auf deine Atmung zu achten. Benutze sie wieder natürlich, nicht nur oberflächlich und automatisch.
Egal wo Du dich befindest, Atmen ist eine Lebensnotwendige Nahrung.
Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung, fühle wie die Luft durch deine Nase in dich hineinströmt und sich in deinem Körper ausbreitet

Kardio und Krafttraining für dein Muskelapparat 

Trainiert wird mit verschiedenen Techniken und Hilfsmitteln um Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer usw. zu steigern, gezielt Körperregionen zu verbessern und Haltungskorrekturen vorzunehmen.

Mit fortschreitendem Alter nehmen Koordination und Kraft ab. Um sich auch im hohen Alter noch sicher zu bewegen, ist es wichtig, schon früh ein gewisses Mass an Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.

Unsere Körperzellen speichern diese Informationen. Bei regelmässiger Anwendung helfen diese Informationen, sodass du dich im Alter sicherer und koordinierter bewegen und möglichst lange mobil bleiben kannst.

Entscheide bereits heute, ob Du die Treppen hinaufsteigen oder lieber den Lift benutzen möchtest.

Willst du für dich

Sicherheit, Selbstvertrauen, Stärke,

Mentale und Emotionale Balance,

körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit,

ein gutes Immunsystem und eine intakte Atmung haben.

Dann bist du bei uns genau RICHTIG. 

DEINE ERGEBNISSE

Verbesserte Reflexe, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Mentale Ausdauer, Emotionale Stabilität, körperliches Wohlbefinden und Gelassenheit.
 

Spezial Unterricht

Wir sind auch spezialisiert um Einzeltrainings,

klein Gruppen oder Grosse Gruppen zu bewegen.

Für anspruchsvolle Aufgaben wie:

 

Körpermotorik und koordination für Kinder und Erwachsene.

Senioren, Selbstverteidigung und Sicherheit.

Schulen, Primar, Sekundar sowie Kindergarten.

KMU, Gesundheit und Effizienz.

Rheumaliga, Rehabilitation und Aufbau.

Spital, Ergänzende Theraphie.

Rufen Sie uns einfach an und erzählen Sie uns, was Sie brauchen.
Wir schneidern Ihnen eine optimale Lösung, für Ihr anstehendes Projekt zusammen.
Wählen Sie den Passenden Standort einer SMART Schule.
Oder, Sie stellen uns Ihre eigenen Räumlichkeiten zur Verfügung.
 

PREISE SMART-Academy  2024

Erwachsene

Premium

 

1300 CHF 

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 500 CHF

Tai Chi / Qi Gong / Yoga

35 CHF Einschreibegebühr 

12 Monate

 

Standard

 

710 CHF 

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 300 CHF 

Tai Chi / Qi Gong / Yoga

 35 CHF Einschreibegebühr

  6 Monate

  

Basic

 

370 CHF

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 180 CHF 

Tai Chi / Qi Gong / Yoga

35 CHF Einschreibegebühr

3 Monate

 

Probe

 

130 CHF

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 80 CHF 

Tai Chi / Qi Gong / Yoga

 

 1 Monat

   

Lehrlinge + Studenten

Premium 

1010 CHF 

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 350 CHF

Tai Chi / Qi Gong / Yoga

35 CHF Einschreibegebühr 

12 Monate

 

Standard

560 CHF

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 200 CHF

Tai Chi / Qi Gong / Yoga  

35 CHF Einschreibegebühr

6 Monat

 

Basic

295 CHF

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 140 CHF 

Tai Chi / Qi Gong / Yoga 

35 CHF Einschreibegebühr

3 Monat

 

Probe

 110 CHF 

Selbstverteidigung

Kombi Preis + 60 CHF 

Tai Chi / Qi Gong / Yoga

 

1 Monat

 

Jugend ab 12 Jahre

Premium

 

800 CHF
1-3x pro Woche
 
Jugend ab 12 Jahre
 
35 CHF Einschreibegebühr
 
 
 
 
12 Monat
 
 
 

Standard

 

440 CHF
 1-3x pro Woche
 
Jugend ab 12 Jahre
 
35 CHF Einschreibegebühr
 
 
 
 
6 Monat
 
 
 

Basic

 

260 CHF
 1-3x pro Woche
 
Jugend ab 12 Jahre
 
35 CHF Einschreibegebühr
 
 
 
 
3 Monat
 
 
 

Probe

 

95 CHF
1-3x pro Woche
 
Jugend ab 12 Jahre
 
 
 
 
 
 
 
 
1 Monat
 
 
 

Kinder ab 5 Jahre

Premium

 

750 CHF
1-3x pro Woche
 
Kinder ab 5 Jahre
 
35 CHF Einschreibegebühr
 
 
 
 
12 Monat
 
 
 

Standard

 

395 CHF
 1-3x pro Woche
 
Kinder ab 5 Jahre
 
35 CHF Einschreibegebühr
 
 
 
 
6 Monat
 
 
 

Basic

 

220 CHF
 1-3x pro Woche
 
Kinder ab 5 Jahre
 
35 CHF Einschreibegebühr
 
 
 
 
3 Monat
 
 
 

Probe

 

85 CHF
1-3x pro Woche
 
Kinder ab 5 Jahre
 
 
 
 
  
 
 
1 Monat
 
 
 

Aktuell 5er + 10er Abos 

 Tai Chi

 
 
5er / 10er Abo 
 
190 / 370 CHF 
24er + 42er + 42er Schwert 
 
 
 
 

Yoga

 
 
 5er / 10er Abo
 
145 / 270 CHF
Atmung + Meditation
 
 
 
 

 Qi Gong

 
 
 5er / 10er Abo
 
135 / 250 CHF 
Atmung + Meditation
 
 
 
 

 Fitness

 
 
5er / 10er Abo 
  
120 / 200 CHF 
 Kardio + Kraft
 
 
 
   
 

Kündigungsfrist                      

1 Monat im voraus 

AGB:

  • Der gesamte Betrag ist in im voraus zu begleichen und dauert solange bis das Abo gekündigt wird.
  • Die weiter Abo Rechnungsstellung erfolgt via E-mail. Bitte immer die angegebene gültige Email Adresse verwenden.
  • Das Tragen der Trainingsuniform ist obligatorisch.
  • Die Kündigungsfrist beträgt 1 Monat vor Ablauf des Abos via E-mail.
  • Trainingsstöcke und Schutzbrille im SV Training sind obligatorisch. 
  • Gesundheitliche Einschränkungen müssen dem Leiter gemeldet werden.
  • Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
  • Für Unfälle oder Krankheit übernehmen wir keine Verantwortung.
  • Die Anweisungen des Trainers sind immer zu befolgen.
  • Bei vorzeitigem beenden des Abos wird keine Rückerstattung gewährt.
  • Die Preise werden jährlich geprüft und können auf das neue Jahr den aktuellen Umständen angepasst werden.

 

Häufige Fragen

Kann ich bei den Erwachsenen für diesen Preis 3x pro Woche ins Training gehen?
Ja du darfst 3x pro Woche ins Training gehen. 
Ist die Trainingsuniform obligatorisch?
Ja die Trainingsuniform gehört zu einem einheitlichen Erscheinungsbild.
Ist während den Schulferien Kinder und Jugend Training?
Nein während den Schulferien findet kein Training statt. Es werden Trainings Camps durchgeführt, siehe unter Aktuell.
Darf ich auch vom Selbstverteidigungs Training ins Tai Chi Training wechseln, sowie auch umgekehrt?
Ja es besteht die Möglichkeit für einen kleinen Aufpreis  beide Trainings zu besuchen.
Sind die Prüfungen Obligatorisch?
Ja dies dient der Qualitätätskontrolle vom Unterricht und dessen Standart sowie deinem eigenen Trainings Vortschritt.
Kosten die separaten Kurse etwas?
Ja alle separaten Kurse, Prüfungen usw. unterstehen einem anderen bezahl Model.
Hat es Parkplätze?
Ja neben dem Gebäude hat es genügend Parkplätze.
Ist das Abo auf jemand anderen übertragbar?
Nein das Abo ist eine persönliche Vereinbarung.